Thérapie brève à Brest
Méthode Dion Le Roux®

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Comprendre en un regard

Comprendre
Remonter le fil pour donner du sens à ce qui se joue aujourd’hui.
Relier
Faire des liens entre votre histoire, ce qui s’est inscrit à votre insu et ce qui continue de se répéter.
Cicatriser
Aller au-delà de la compréhension : l’hypnose ericksonienne et/ou l’EMDR® font partie du protocole pour travailler à l’apaisement de ce qui a été mis au jour.
Avancer
Une méthode brève et active, dans laquelle thérapeute et consultant prennent chacun leur part dans le travail.

Vous avez tout essayé…
et pourtant quelque chose continue de se répéter ?

Changer de relation… mais revivre la même souffrance.
Comprendre beaucoup de choses sur vous… sans réussir à changer profondément.
Faire des efforts immenses… et avoir malgré tout la sensation de tourner en rond.

Et si ce qui vous fait souffrir avait une histoire ?

Et si ce que vous vivez aujourd’hui n’était pas seulement le problème à résoudre, mais aussi la manifestation de quelque chose de plus ancien qui continue d’agir à votre insu ?
Une difficulté peut avoir une forme visible : une peur, une angoisse, une répétition, une réaction ou un comportement dont vous aimeriez vous libérer.
Mais derrière cette forme peut se trouver ce qui l’alimente en profondeur.
La Méthode Dion Le Roux® part de ce qui se manifeste aujourd’hui pour en rechercher la source et retrouver le fil rouge.

La Méthode Dion Le Roux®

La Méthode Dion Le Roux® a été créée par Béatrice Dion Le Roux, psychanalyste et fondatrice de la Fédération Psychanalytique de l’Ouest.
Il s’agit d’une méthode déposée, enseignée à des praticiens spécifiquement formés à cette approche. J’ai été formée à cette méthode par Béatrice Dion Le Roux et suis habilitée à la pratiquer.
Je suis actuellement la seule praticienne formée à la Méthode Dion Le Roux® dans le Finistère.
Il ne s’agit pas d’une juxtaposition de plusieurs techniques, mais d’une méthode construite comme un ensemble cohérent, associant travail psychanalytique, protocoles spécifiques d’hypnose ericksonienne et/ou EMDR®.

Nous ne construisons pas consciemment tout ce que nous pensons de nous-mêmes, des autres ou de ce que nous pouvons attendre d’une relation.

Au fil de notre histoire, des expériences, des paroles, des émotions, mais aussi la manière dont nous avons été regardés peuvent laisser une empreinte et participer à construire l’image que nous avons de nous-mêmes.

Certaines de ces représentations deviennent si familières qu’elles finissent par nous sembler évidentes : je suis comme ça, je ne suis pas capable de…, je dois être fort, je dois faire plaisir…

Et pourtant, elles ne disent pas nécessairement qui nous sommes. Elles racontent parfois ce que nous avons appris à croire de nous-mêmes.

Des loyautés inconscientes peuvent également nous maintenir, sans que nous en ayons conscience, dans certaines places ou certains fonctionnements hérités de notre histoire familiale.

Le travail analytique consiste à faire apparaître progressivement ces liens.

Non pas pour chercher des coupables ni réécrire le passé, mais pour pouvoir regarder avec nos yeux d’adulte ce qui s’est parfois construit avec les yeux de l’enfant que nous étions.

Et commencer à distinguer ce qui nous appartient aujourd’hui de ce que nous continuons peut-être à porter.

Dans cette approche, thérapeute et consultant prennent tous deux une part active au travail.

Je vous écoute, mais je vous questionne également. Nous cherchons ensemble les liens entre ce que vous vivez aujourd’hui, votre histoire et ce qui semble se répéter.

À partir de ce que vous apportez en séance, je peux vous proposer un autre regard, attirer votre attention sur certains éléments et vous transmettre des clés de compréhension adaptées à votre histoire.

Car le travail se poursuit aussi entre les séances. Des souvenirs peuvent revenir, des rapprochements devenir possibles, une situation du quotidien prendre un autre sens. Ce qui émerge vient alors nourrir la séance suivante.

Comprendre, puis cicatriser

Mettre en lumière l’origine d’une souffrance, comprendre ce qui s’est joué et faire des liens est une étape essentielle du travail.
Mais comprendre ne suffit pas toujours à apaiser.
On peut savoir d’où vient une peur et continuer à la ressentir. Identifier un schéma et constater qu’il continue malgré tout à se répéter.
C’est là que réside l’une des particularités essentielles de la Méthode Dion Le Roux®.
Le travail analytique permet de remonter à la source, de mettre au jour les blessures et les mécanismes inconscients et de leur donner du sens.
Puis vient le travail que Béatrice Dion Le Roux appelle la « cicatrisation ».
Pour cela, elle a développé des protocoles spécifiques d’hypnose ericksonienne, conçus pour la Méthode Dion Le Roux®, ainsi que le recours à l’EMDR® dans le cadre du protocole. Ils permettent de travailler sur ce qui a été identifié au cours de l’analyse.
Comprendre ce qui a été mis au jour, puis travailler à sa cicatrisation : c’est cette continuité qui fait toute la singularité de la méthode.

La Méthode Dion Le Roux® est une psychanalyse brève, dynamique et profonde.

Son caractère bref ne signifie pas que le travail reste en surface. Cette dynamique demande une véritable implication dans le travail.

La Méthode Dion Le Roux® a été conçue autour d’un accompagnement de 4 à 6 séances. Ce nombre correspond au cadre dans lequel la méthode a été pensée ; il ne constitue pas une garantie individuelle, chaque accompagnement restant singulier.

« Ça va vite, ça va fort, ça va loin. »
Béatrice Dion Le Roux, fondatrice de la Méthode Dion Le Roux®
Cette phrase traduit l’esprit de cette approche : un travail bref qui ne renonce pas à la profondeur.

Cette thérapie est-elle pour moi ?

La Méthode Dion Le Roux® peut accompagner des problématiques très différentes, notamment lorsque quelque chose fait souffrir, persiste ou se répète malgré vos efforts pour le dépasser.

Anxiété, peurs, perte de confiance en soi, culpabilité, sentiment de rejet ou d’abandon, déprime ou mal-être difficile à expliquer…

Deuil, séparation, épuisement, burn-out, difficultés relationnelles ou période de vie particulièrement éprouvante.

Addictions, tabac, difficultés dans le rapport à l’alimentation ou à l’image corporelle, TOC… mais aussi certains fonctionnements ou réactions que vous voyez revenir malgré votre volonté.

Souvenirs qui reviennent, blessures anciennes, expériences difficiles ou pensées récurrentes qui continuent à prendre de la place dans votre vie actuelle.

Et si vous ne savez pas vraiment ce qui ne va pas ?

Il n’est pas nécessaire de pouvoir mettre immédiatement un nom sur ce que vous ressentez.
Vous pouvez aussi venir parce que vous avez besoin de mieux vous comprendre, de donner du sens à certains fonctionnements ou de comprendre pourquoi certaines situations semblent se répéter dans votre vie.
Vous n’avez pas besoin d’en connaître la source : la rechercher et faire les liens fait justement partie du travail que nous ferons ensemble.

Et si nous commencions simplement par en parler ?

La première étape est simplement de nous rencontrer.
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